Inspiratiesessie Mankracht

Wie ballen heeft, voelt ook

Veel organisaties draaien op mensen die altijd “aan” staan. Hard werken, presteren, doorgaan en geen gezeur. Dat lijkt sterk, maar op de lange termijn kost het je bedrijf meer dan je lief is: energie lekt weg, de samenwerking schuurt, leidinggevenden worden korter af, verzuim en verloop liggen op de loer en teams gaan op routine draaien in plaats van op scherpte.

Mankracht gaat over duurzame kracht op de werkvloer: voelen wat er speelt, grenzen herkennen, spanning eerder zien aankomen en stevig blijven communiceren zonder pantser of gedoe.

Of je nu een team wil dat beter samenwerkt, leidinggevenden die steviger en menselijker sturen, of een cultuur waarin mensen niet alleen volhouden maar ook presteren met gezonde energie: deze sessie laat concreet zien wat Mankracht in de praktijk doet voor jullie organisatie.

Inspiratiesessie:

voor wat of wie?

Mok-LiaRemmelzwaalFotografie-PersonalBranding(5van6)

Persoonlijk leiderschap

Mankracht in jezelf

In veel organisaties staan mensen voortdurend “aan”. Ze trekken door, lossen op en houden zich groot. Dat lijkt leiderschap, maar vaak is het overleven en gaan ze pleasen, vechten of vluchten zodra de druk oploopt. En dat zie je terug op de werkvloer. Korte lontjes, miscommunicatie, gedoe in samenwerking, energie die weglekt en mensen die op wilskracht blijven draaien.

Deze inspiratiesessie is een wake up call zonder zweverig gedoe. In 1,5 uur maak ik voelbaar wat er onder druk gebeurt in gedrag en communicatie, en laat ik zien dat voelen geen soft gedoe is maar een vaardigheid. Een vaardigheid die helpt om helder te blijven, grenzen te bewaken en verantwoordelijkheid te nemen, juist als het spannend wordt.

Je medewerkers lopen de deur uit met taal voor wat er speelt, inzicht in hun automatische patronen en praktische handvatten om dezelfde dag al anders te reageren. Dat maakt persoonlijk leiderschap concreet: niet harder werken, maar beter sturen.

Geschikt als krachtige kick-off voor MT, leidinggevenden of teams. Ook inzetbaar als startpunt van een ontwikkeltraject rondom persoonlijk leiderschap, samenwerking en duurzame inzetbaarheid.

Wat levert het jou en je medewerkers op?

Wat de automatische piloot is onder druk (pleasen, vechten, vluchten of bevriezen) en wat dit kost in effectiviteit, energie en samenwerking.
Hoe je eerder herkent dat iemand over de grens gaat (en hoe je dat ook bij jezelf sneller ziet).
Hoe je van doorgaan naar kiezen gaat: regie pakken in plaats van reageren op alles en iedereen.
Wat emoties je vertellen als signaal en hoe je ze gebruikt als informatie in plaats van last.
Hoe je duidelijker communiceert: zeggen wat je bedoelt, grenzen aangeven en toch in verbinding blijven.
Hoe je herstelmomenten bouwt zodat energie weer van jou wordt en niet van je agenda.

Doe mij maar zo'n wake up call

LiaRemmelzwaalFotografie-Stockfoto'sPortugal-6

Voor leidinggevenden

Mankracht in leiderschap

Veel leiders zijn goed in “stoer” zijn: doorpakken, afstand houden, beslissen en oplossen. Dat werkt… tot de druk oploopt. Dan schiet leiderschap al snel in controle, vermijden, pleasen of rammen. En precies daar verlies je impact: gesprekken worden spannend, verwachtingen blijven vaag, teams gaan leunen of mopperen en jij trekt steeds harder.

Deze inspiratiesessie maakt het verschil tussen stoer en sterk glashelder. Sterk leiderschap vraagt om meer stevigheid van binnen. Je leert hoe voelen je krachtiger maakt in je rol. Je ziet sneller wat er écht speelt, communiceert duidelijker en begrenst beter zonder te verharden. Je blijft dichtbij jezelf en bij je mensen, zonder je autoriteit kwijt te raken.

In 1,5 uur geef ik HR/directie en leidinggevenden taal en tools die direct toepasbaar zijn in de praktijk: op de werkvloer, in het MT en in lastige gesprekken.

Geschikt als kick-off voor leiderschapsontwikkeling of als interventie bij gedoe in samenwerking, werkdruk en verzuim. Inzetbaar voor MT en alle lagen leidinggevenden.

Wat levert het je leidinggevenden op?

Inzicht in jouw leiderschapsstijl onder stress: wanneer ga je controleren, pleasen, vermijden of rammen en wat is het effect hiervan op je team?
Veiligheid en duidelijkheid neerzetten vanuit verbinding en eerlijkheid.
Moeilijke gesprekken voeren met meer rust, scherpte en respect: zeggen wat nodig is, zonder escalatie.
Grenzen stellen en verbinding houden: stevig blijven met empathie.
Emoties leren lezen in je team: wat speelt er écht onder gedrag, weerstand of passiviteit?
Eigenaarschap activeren: minder trekken, minder brandjes blussen, meer laten oppakken waar het hoort.
Richting geven die klopt: heldere verwachtingen, consequent en menselijk.

Ja, ik wil leiders zonder pantser

Voor duurzaam inzetbaar

Mankracht op de werkvloer

Veel teams draaien op mensen die altijd “aan” staan. Ze presteren, gaan door en houden zich groot. Dat lijkt krachtig, maar het vreet energie en motivatie. Op een gegeven moment wordt “sterk zijn” een risico: meer fouten, minder draagkracht, minder samenwerking en meer uitval. En dat raakt niet alleen de medewerker, maar ook het team, de continuïteit en het resultaat.

In deze inspiratiesessie maak ik duidelijk: voelen is geen luxe. Het is een voorwaarde om gezond, scherp en duurzaam inzetbaar te blijven. We maken zichtbaar hoe stress zich opbouwt in lijf, hoofd en gedrag, en wat je als organisatie kunt doen om herstel en grenzen normaal te maken in plaats van iets waar mensen stiekem mee worstelen.

Direct, scherp en praktisch met handvatten die je meteen kunt vertalen naar de werkvloer.

Een interactieve sessie van 1,5 uur voor organisaties die minder uitval en meer scherpte willen. Maar ook voor thema’s als duurzame inzetbaarheid, werkdruk en verzuimpreventie. Geschikt voor teams, leidinggevenden en afdelingen waar de rek eruit dreigt te gaan.

Wat levert het jou en je medewerkers op?

Eerder signalen herkennen van overbelasting: in het lijf, in het hoofd en in gedrag (bij jezelf en bij elkaar).
Snappen wat stress met prestatie doet en hoe je herstel structureel organiseert in plaats van “even volhouden”.
Voorkomen dat sterk zijn omslaat in uitval of cynisme: op tijd bijsturen voordat het misgaat.
Energiegevers en energievreters concreet in kaart brengen (werk en privé) zodat keuzes ineens logisch worden.
Grenzen, pauzes en focusmomenten normaliseren: niet verstoppen, maar slim organiseren als onderdeel van goed werk.
Inzetbaarheid vergroten: mentaal fitter, emotioneel steviger, fysiek meer in balans met meer grip op gedrag en energie.

Ja, ik wil een krachtig team

“Wie zichzelf leidt, leidt een team beter.”
– Lonneke Vromans-

Praktisch: Wat kost het?

Voor organisaties / teams

Wil je deze workshop incompany voor jouw team of afdeling?

Zakelijk tarief op maat, afhankelijk van aantal deelnemers en locatie
Offerte op aanvraag (excl. btw)
Mogelijk als losse sessie of onderdeel van een traject

Stuur me een bericht voor een vrijblijvende prijsafspraak voor jouw organisatie.

Stuur bericht

“Met Lonneke kun je duidelijke afspraken maken. Ze is open, luistert naar je inbreng en maakt wel overwogen beslissingen. Ze is een fijn persoon om mee te werken. Je voelt je op je gemak bij haar”

Deelnemer | Training